Информации

Дијабетес ДТУРА диета

Дијабетес ДТУРА диета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dietes DTOUR Diet: The New Revolution Cure Cure е напишана од Барбара Квин, клинички диететичар и овластен едукатор за дијабетес и уредниците на списанието за превенција.

Станува збор за шестнеделна програма насочена конкретно за задоволување на потребите на дијабетичарите од тип 2.

Сепак, авторите велат дека оваа книга не е само за дијабетичари, туку и за секој што се бори со желби за храна, вишок тежина и хроничен замор, што исто така може да биде знак на зголемен ризик од развој на дијабетес.

Квин вели: „многу луѓе претпочитаат да го игнорираат фактот дека можат да бидат изложени на ризик затоа што стравуваат дека ќе бидат принудени да живеат живот од лишување. Не е вистина.

Диетата со дијабетес ДТУР не беше креирана како привремена поправка - ние развивме план кој ги обезбедува алатките што луѓето треба да ги јадат и да живеат здраво - и среќно - до крајот на животот “.

Дијабетес Основи на диета ДТУР

Основата на оваа програма е план за јадење што ја истакнува храната што е богата со „Четири кои се борат со маснотии“ - калциум, витамин Д, масти од омега 3 и растителни влакна.

Сите овие компоненти се покажаа во научните студии за да се придонесат за дијабетес и губење на маснотиите.

  • Книгата вклучува детален шестнеделен план каде ќе јадете три оброци и две закуски секој ден.
  • Нагласена е важноста на честите оброци затоа што ова ќе помогне да се задржат нивоата на шеќер во крвта стабилни и нивоата на енергија, како и да помогнат во управувањето со вашиот апетит.
  • Диетерите се наложени да бидат свесни за контролата на порцијата за управување со тежината.

Препорачана храна

Млеко со малку маснотии, лесен јогурт, урда, спанаќ, ке k, брокула, мешунки, лосос, скуша, мисирка, пилешки гради, ленено семе, ореви, путер од кикирики, тофу, мешунки, омега 3 јајца, леб од цело пченица, масло од канола, маслиново нафта.

Пример план за диети

Појадок
  • 1 белка од јајце
  • 2 лажици маслиново масло
  • ½ в спанаќ
  • ½ в печурки
  • ¼ в сирење со намалено маснотии
  • 1 парче тост од цело зрно
  • 1 лажиче масло маргарин канола
  • ½ в млеко без маснотии
Ручек
  • Зелен зеленчук од 2 ц
  • ¾ в урда со малку маснотии
  • ½ в парчиња мандарина
  • 2 лажица масло лесен италијански облекување
  • 2 лажици сецкани бадеми
  • 5 крекери со цели зрна
Попладне закуска
  • 6 мл лесен јогурт
Вечера
  • Тако од риба на скара:
  • 2 мл риба од скара
  • 1 c рендана зелка
  • 2 тортили од пченка
  • 2 T лесна павлака
  • 2 зеленчук на скара маринирани во италијанско облекување со 2 T светлина
  • 1 лажиче маслиново масло
Вечер закуска
  • 2 лажица хумус
  • 2 панделки од цело 'жито

Препораки за вежбање

Dietes DTOUR Diet вклучува план за фитнес кој е прилагодено да одговара на вашите потреби. Ве охрабруваат постепено да го зголемувате интензитетот на вежбање како што се подобрува вашата фитнес.

Одење е основа на планот за вежбање и тоа е надополнето со рутина за обука на сила.

Трошоци и расходи

Diabetes DTOUR Diet: Револуционерната нова лек за храна се повлекува на 24,99 $.

Добрите

  • Специфично дизајниран да ги задоволи потребите на дијабетичарите.
  • План за јадење создаден од регистриран диететичар.
  • Може да се користи за превенција на дијабетес за оние со висок ризик.
  • Може исто така да го намали ризикот од срцеви заболувања.
  • Нема броење калории.
  • Едуцира диети за контролата на порцијата.
  • Програмата е исто така достапна преку Интернет.
  • Списанието за превенција има силна репутација во здравството и слабеењето.

Конс

  • Нема да им се допадне на читателите кои се надвор од целната публика.
  • Некои рецепти вклучуваат вештачки засладувачи и преработена храна.
  • Улогата на калциум во губење на маснотии не ја поддржуваат сите експерти за диети.
  • Не е погоден за оние со алергии или нетолеранции кон глутен и млечни производи.

Враќање на дијабетес е можно

Dietes DTOUR Diet може да им помогне на оние со дијабетес и отпорност на инсулин да изгубат тежина и да ја подобрат нивната регулација на шеќерот во крвта.

Вклучува диета контролирана со калории и порција која ги истакнува придобивките од калциум, витамин Д, растителни влакна и омега 3 масти за управување со дијабетес.

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Референци:
  • Томас, Т., Фајфер, А. Ф. (2012). Храна за превенција на дијабетес: како тие работат ?. Истражување и преглед на дијабетис / метаболизам, 28 (1), 25-49. студија врска
  • Salas-Salvadó, J., Bulló, M., Estruch, R., Ros, E., Covas, M. I., Ibarrola-Jurado, N.,… Martínez-González, M. A. (2014). Превенција на дијабетес со медитерански диети: подгрупа анализа на рандомизирана проба. Анали на интерна медицина, 160 (1), 1-10. студија врска
  • Rattay, K. T., Rosenthal, M. Reversing епидемија на дијабетес: улога на примарна здравствена заштита во идентификување на пред-дијабетес и упатување во програма заснована врз докази. Медицински весник Делавер, 86 (10), 307-13. студија врска

Последно разгледано: 10 јануари 2017 година


Погледнете го видеото: Гестационный Диабет Беременных Сахарный Диабет Беременных Беременность (Јули 2022).


Коментари:

  1. Avernus

    Да, точно кажавте

  2. Donatien

    Вие не сте во право. Испратете ми по е -пошта на премиерот.

  3. Barthram

    the answer With assured gain)

  4. Curtiss

    It's an excellent idea

  5. Connor

    It is remarkable, the useful piece

  6. Zaden

    Браво, брилијантна идеја



Напишете порака