Информации

Оксо диети

Оксо диети



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Еден британец изгубил над 200 фунти со замена на пастирите за чинии со супа од Оксо.

Окс коцките се мали блокови на залиха кои можат да се фрлат во супи и чорби.

Секое појадок менуваше колачи за чинии од Окс супа, наполнуваше со повеќе пијалоци Оксо, како и зеленчук и овошје.

Се разбира, имаше и неколку други промени во животот на Стив Кеј:

Тој рече: „Тешко беше, но имав и многу зеленчук и многу вежбам“.

Исхраната потсетува на сè попопуларните диети „супа“ кои се чини дека паѓаат и не излегуваат од мода на секои неколку години.

Зошто работат диети со супи

Овие диети работат, барем краткорочно, од една едноставна причина.

Намалување на калории!

Нема ништо магично во врска со коцките на акциите во Окс, тие се само солени, говедско булеон.

Во случајот со човекот погоре, тој одеше од јадење тесто (тесто од месо) што беше наоколу 550 калории и го разменија тоа со оксо супа што е единствено 15 калории по коцка.

Во текот на неделата, зборуваме за поголемо намалување на калории во споредба со неговата нормална диета.

Дали трае слабеењето?

Ако споменатиот човек можеше да продолжи да јаде повеќе зеленчук и овошје додека не се врати на пастите, тогаш можеби.

Сепак, повеќето луѓе на диети базирани на супа на крајот се враќаат во старите навики на јадење.

Јадењето супа од Оксо ден во еден ден надвор станува здодевно и „пастирите“ повторно ќе се јават. Истражувањата покажуваат дека луѓето дури имаат тенденција да добијат поголема тежина назад отколку што изгубиле со брзи, ниски калории, диети како оваа.

Алтернативи?

Бавното постојано губење на тежината е секогаш најдобро користејќи диети кои се фокусираат на здрава исхрана, помали делови и вежбање.

Диетите кои се најмалку рестриктивни обично се оние што можат да станат животен стил. Популарната диета, како наб Watудувачите на тежината, е формулирана со ова предвид и е причина за нејзиниот постојан успех.

Диетата Oxo може да изгледа како брз начин за губење на тежината, но може да има непожелни последици кај овие диети засновани на супа.

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Последно разгледано: 21 февруари 2018 година


Погледнете го видеото: Как да отслабнем БЕЗ ДИЕТИ и без ЙО-ЙО ЕФЕКТ! Подробно ръководство (Август 2022).